Το προσωπικό & ομαδικό προπονητικό πρόγραμμα προσφέρει εξατομικευμένη προσέγγιση, επιτρέποντας την προσαρμογή του προγράμματος σε κάθε ατομική ανάγκη, ενώ παράλληλα συμβάλει στην κοινωνική εμπειρία και στο κίνητρο που προκύπτει από την ομαδική δυναμική.
Αυτό δημιουργεί ένα ισορροπημένο περιβάλλον προπόνησης που ενισχύει την επίδοση και την ευεξία του ατόμου.
Το TRX είναι αποτελεσματικό για την ενδυνάμωση και την ανάπτυξη του σώματος, καθώς προσφέρει ανεξάρτητη εκγύμναση για όλες τις μείζονες μυϊκές ομάδες.
Επιπλέον, είναι ευέλικτο και φορητό, επιτρέποντας την προπόνηση σε διάφορα περιβάλλοντα και επίπεδα εμπειρίας.